Accompagnement des changements de vie à Yffiniac, près de Saint-Brieuc & à distance
Changements de vie : retrouver ses repères quand tout bouge
Certaines périodes changent beaucoup plus que notre quotidien.
Ménopause, séparation, deuil, départ des enfants, évolution familiale ou professionnelle… même lorsqu’un changement est choisi, il peut bousculer les repères, les émotions et la confiance en soi.
Je vous accompagne pour traverser cette période, comprendre ce qui se joue pour vous et retrouver progressivement de nouveaux repères.
Hypnose • Thérapies brèves • Coaching
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Je ne me reconnais plus vraiment
Mes réactions, mes envies ou ma façon de voir les choses ont changé.
J’ai perdu mes repères
Ce qui fonctionnait auparavant ne semble plus forcément me convenir aujourd’hui.
Je sais ce que je quitte, pas encore où je vais
Une période se termine mais la suivante reste encore floue.
Mes émotions sont plus présentes
Tristesse, irritabilité, inquiétude ou sentiment d’être dépassé(e) peuvent se mélanger.
Ma confiance a été bousculée
Je doute davantage de moi, de mes choix ou de ma capacité à repartir.
J’ai besoin de retrouver une direction
Je sens que quelque chose doit changer sans savoir encore précisément quoi ni comment.
Certaines périodes de vie bousculent particulièrement nos repères
Chez les femmes après 40 ans
Autour de la ménopause, le corps évolue mais ce n’est pas toujours le seul changement. Les enfants grandissent, le couple ou le travail peuvent évoluer et les priorités ne sont parfois plus les mêmes.
Certaines femmes décrivent alors une impression étrange : « ma vie est là, mais je ne sais plus très bien où je suis, moi, dedans. »
Chez les enfants et les adolescents
Un déménagement, une séparation des parents, un changement d’école, un deuil, des difficultés relationnelles ou simplement le passage vers l’adolescence peuvent également modifier les repères.
L’enfant ou l’adolescent ne met pas toujours des mots dessus : cela peut parfois apparaître dans ses émotions, son comportement, son sommeil ou ses inquiétudes.
Quand « continuer comme avant » ne fonctionne plus
Nous essayons souvent de retrouver ce que nous avions avant : notre énergie, notre fonctionnement, notre confiance ou simplement notre ancien quotidien.
Mais certaines périodes nous demandent moins de revenir en arrière que de trouver une nouvelle façon d’avancer.
L’accompagnement peut alors offrir un espace pour comprendre ce qui a changé, identifier ce qui compte aujourd’hui et reconstruire progressivement des repères qui vous correspondent davantage.
Comment je vous accompagne
HYPNOSE & THÉRAPIES BRÈVES
Pour travailler sur certaines réactions, émotions ou automatismes qui rendent cette période plus difficile à traverser.
CORPS & EMOTIONS
Pour retrouver davantage de calme lorsque les émotions, le stress ou les tensions prennent beaucoup de place.
COACHING & MISE EN ACTION
Pour clarifier ce qui compte désormais pour vous, retrouver une direction et avancer progressivement vers la suite.
Ils en parlent mieux que moi
Quelques retours de personnes accompagnées au cabinet ou à distance.
Une séance adaptée à vous
Un temps d’échange pour comprendre ce que vous vivez et définir ce que vous souhaitez changer. L’accompagnement s’adapte à votre situation et à votre rythme.
Au cabinet à Yffiniac, près de Saint-Brieuc ou à distance
Je vous reçois au cabinet. Certains accompagnements sont également proposés à distance.
Tarifs & rendez-vous
Séance adulte : 80 € (suivi 1 heure), 115€ 1ere séance (1h30)
Séance enfants et adolescents : 70€ 1 heure
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes sur les séances et les accompagnements proposés chez HypnOrka.
Faut-il attendre d’aller vraiment mal pour se faire accompagner ?
Non. Une période de changement peut simplement créer le besoin de prendre du recul, de comprendre ce qui se passe ou de retrouver une direction. Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation devienne très difficile.
Quels changements de vie peuvent être accompagnés ?
Les demandes peuvent concerner différentes périodes : autour de la ménopause, séparation, deuil, changement professionnel, départ des enfants, évolution familiale ou perte de repères.
L’accompagnement ne remplace pas une prise en charge médicale ou psychologique lorsqu’elle est nécessaire.
Pourquoi un changement choisi peut-il quand même être difficile ?
Choisir un changement n’empêche pas de quitter des habitudes, un rôle, des relations ou des repères connus. Il est donc possible de ressentir simultanément de l’envie, du soulagement, du doute ou de l’inquiétude.
Comment savoir ce que je veux pour la suite ?
Il n’est pas toujours nécessaire d’avoir déjà la réponse. L’accompagnement peut justement permettre de clarifier vos besoins, vos priorités et ce qui a du sens pour vous aujourd’hui.
