Manque de confiance en soi : retrouver sa place et oser s’affirmer

J’accompagne notamment les personnes confrontées au stress, à l’anxiété, aux difficultés de sommeil, à la fatigue, aux émotions qui débordent, au manque de confiance en soi, aux peurs ou à certains blocages.

J’accompagne principalement les femmes, notamment après 40 ans et lors de périodes de changement, ainsi que les enfants et les adolescents.

Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance quelle approche vous conviendrait. Nous commençons par comprendre ce que vous vivez, ce que vous souhaitez voir évoluer et ce que vous avez peut-être déjà essayé.

Je vous propose ensuite un accompagnement adapté à votre situation. Si votre demande ne relève pas de mon champ d’accompagnement, je vous invite à vous orienter vers le professionnel approprié.

Il n’existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde. Cela dépend de votre situation, de votre objectif et de la façon dont les choses évoluent.

Nous faisons régulièrement le point afin d’adapter l’accompagnement. L’objectif est aussi de vous permettre de développer des ressources et des outils que vous pourrez utiliser par vous-même.

L’accompagnement est adapté à son âge, à sa personnalité et à ce qu’il vit. Les séances peuvent l’aider à mieux comprendre ses émotions, ses réactions ou ses peurs et à découvrir des outils qu’il pourra progressivement utiliser seul.

Selon son âge et la situation, un temps d’échange avec les parents peut également être proposé, ainsi que des repères ou des outils simples à utiliser à la maison.

Non. L’hypnose est l’une des approches que j’utilise, mais elle n’est ni obligatoire ni systématique.

Selon votre situation, votre objectif et ce qui vous convient, je peux utiliser différentes approches et différents outils. Nous déterminons ensemble ce qui est le plus adapté.

Le cabinet HypnOrka se situe à Yffiniac, près de Saint-Brieuc, dans les Côtes-d’Armor.

Je vous reçois au cabinet et certains accompagnements peuvent également être proposés à distance.

Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, fatigue, anxiété, irritabilité, brouillard mental, charge mentale ou perte de confiance peuvent affecter le quotidien. Mon accompagnement ne remplace pas le suivi médical : il intervient en complément pour travailler notamment sur le stress, les émotions, le sommeil et les ressources personnelles.

L’hypnose peut être utilisée comme approche complémentaire pour favoriser la détente, mieux gérer le stress et accompagner certains inconforts ressentis pendant cette période. Chaque accompagnement est personnalisé selon votre situation et vos objectifs.

Les soins énergétiques peuvent être proposés seuls ou en complément de l’hypnose, du coaching et des thérapies brèves. Ils s’inscrivent dans une approche globale du mieux-être, notamment pour favoriser la détente, le recentrage et la reconnexion à soi. Ils ne remplacent pas un suivi ou un traitement médical.

Oui. J’accompagne les enfants et les adolescents notamment autour de l’anxiété, des émotions, de la confiance en soi, du sommeil, du stress scolaire et de l’hypersensibilité. L’accompagnement est adapté à leur âge, à leur situation et à leurs besoins.

Oui, lorsque la situation le nécessite. Certaines difficultés ne concernent pas uniquement une personne : elles peuvent aussi s’inscrire dans les relations de couple ou la dynamique familiale. Une approche systémique permet alors de prendre en compte les interactions, les places de chacun et les fonctionnements relationnels. Selon les besoins, le conjoint ou certains membres de la famille peuvent être associés ponctuellement à l’accompagnement.