Accompagnatrice en mieux-être à Yffiniac, près de Saint-Brieuc et à distance
Stress, anxiété, sommeil : retrouvez calme et de confiance au quotidien
Femmes après 40 ans • Enfants & adolescents
Hypnose · Coaching · Des outils adaptés à vos besoins
Vous reconnaissez-vous dans l’une de ces situations ?
Stress, sommeil, émotions, confiance… Certaines difficultés peuvent finir par prendre beaucoup de place dans le quotidien.
Stress & anxiété
Mental qui tourne en boucle · inquiétudes · charge mentale · difficulté à lâcher
Sommeil & fatigue
Difficultés d’endormissement · réveils nocturnes · fatigue · difficulté à récupérer
Émotions difficiles à gérer
Irritabilité · colère · tristesse · hypersensibilité · émotions qui débordent
Confiance en soi
Doutes · peur du regard des autres · difficulté à s’affirmer ou à trouver sa place
Peurs & blocages
Peurs · phobies · évitements · réactions ou habitudes qui vous limitent
Changements & périodes de vie
Autour de la ménopause · séparation · deuil · relations familiales · changement professionnel · perte de repères
Qui j’accompagne
Femmes après 40 ans
Vous traversez une période où vous ne vous reconnaissez plus tout à fait : autour de la ménopause, lors d’un changement de vie ou simplement quand stress, fatigue et charge mentale finissent par prendre trop de place.
Je vous accompagne pour retrouver plus de calme, de confiance et de repères, à votre rythme.
Enfants & adolescents
Votre enfant s’inquiète beaucoup, ses émotions débordent, son sommeil, l’école ou certaines peurs deviennent compliqués… ou vous sentez simplement que quelque chose a changé.
Je l’accompagne avec des outils adaptés à son âge, tout en vous donnant, lorsque c’est utile, des repères pour mieux l’accompagner au quotidien.
Ce sont eux qui en parlent le mieux
Quand on a l’impression d’avoir déjà tout essayé…
Vous avez peut-être déjà essayé de mieux dormir, de vous détendre, de moins penser, de prendre sur vous, de changer vos habitudes…
Vous avez lu, cherché des conseils, testé différentes solutions.
Et pourtant, le problème revient ou quelque chose reste bloqué.
Ce n’est pas forcément qu’il faut faire plus d’efforts.
Parfois, il faut simplement comprendre ce qui entretient la difficulté et agir autrement.
Chez HypnOrka, je ne propose pas une méthode unique appliquée à tout le monde. J’adapte l’accompagnement à votre situation, votre fonctionnement et votre objectif, en utilisant différents outils selon vos besoins.
Comment je vous accompagne
HYPNOSE & THÉRAPIES BRÈVES
Pour agir sur les automatismes, apaiser ce qui tourne en boucle et mobiliser vos propres ressources.
RÉGULATION ÉMOTIONNELLE & CORPORELLE
EFT, techniques corporelles, respiration, relaxation… des outils choisis selon vos besoins pour retrouver plus d’apaisement.
COACHING & MISE EN ACTION
Pour comprendre ce qui se joue, retrouver de la clarté et avancer concrètement vers votre objectif.
Chaque séance commence par un temps d’échange, pour comprendre votre situation (ou celle de votre enfant) et définir ce qui est important à ce moment-là.
L’accompagnement se fait dans le respect du rythme de chacun, sans obligation de raconter ce qui n’a pas besoin de l’être.
Les outils utilisés s’adaptent à la personne, à l’âge et au vécu, dans une approche douce et personnalisée.
Les séances ont lieu au cabinet HypnOrka, situé à Yffiniac (Côtes-d’Armor).
Selon les situations, certains accompagnements peuvent également se faire à distance.
Certaines personnes ressentent un apaisement dès les premières séances, d’autres avancent progressivement.
L’objectif n’est pas de “forcer le changement”, mais de permettre un mieux-être durable, en respectant ce qui est juste pour vous.
Des réponses simples aux questions que vous vous posez avant de commencer un accompagnement.
Vos questions sur mes accompagnements
Hypnose, thérapies brèves, coaching, soins énergétiques et approche systémique : découvrez les accompagnements possibles selon vos besoins.
Quels symptômes de la périménopause et de la ménopause peuvent être accompagnés ?
Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, fatigue, anxiété, irritabilité, brouillard mental, charge mentale ou perte de confiance peuvent affecter le quotidien. Mon accompagnement ne remplace pas le suivi médical : il intervient en complément pour travailler notamment sur le stress, les émotions, le sommeil et les ressources personnelles.
L’hypnose peut-elle aider pendant la ménopause ?
L’hypnose peut être utilisée comme approche complémentaire pour favoriser la détente, mieux gérer le stress et accompagner certains inconforts ressentis pendant cette période. Chaque accompagnement est personnalisé selon votre situation et vos objectifs.
Quelle place ont les soins énergétiques dans mes accompagnements ?
- Les soins énergétiques peuvent être proposés seuls ou en complément de l’hypnose, du coaching et des thérapies brèves. Ils s’inscrivent dans une approche globale du mieux-être, notamment pour favoriser la détente, le recentrage et la reconnexion à soi. Ils ne remplacent pas un suivi ou un traitement médical.
Accompagnez-vous aussi les enfants et les adolescents ?
Oui. J’accompagne les enfants et les adolescents notamment autour de l’anxiété, des émotions, de la confiance en soi, du sommeil, du stress scolaire et de l’hypersensibilité. L’accompagnement est adapté à leur âge, à leur situation et à leurs besoins.
Le conjoint ou la famille peuvent-ils être associés à l’accompagnement ?
Oui, lorsque la situation le nécessite. Certaines difficultés ne concernent pas uniquement une personne : elles peuvent aussi s’inscrire dans les relations de couple ou la dynamique familiale. Une approche systémique permet alors de prendre en compte les interactions, les places de chacun et les fonctionnements relationnels. Selon les besoins, le conjoint ou certains membres de la famille peuvent être associés ponctuellement à l’accompagnement.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n’existe pas de nombre identique pour tout le monde. Les thérapies brèves visent un accompagnement ciblé, mais le rythme et le nombre de séances dépendent de votre situation, de vos objectifs et de votre évolution.
Où se déroulent les séances ?
Je vous reçois à Yffiniac, près de Saint-Brieuc, dans les Côtes-d’Armor. Certains accompagnements peuvent également être proposés à distance.
Petite, je voulais être sage-femme. Accompagner les femmes dans les grands passages de la vie — c’était une évidence, pas un choix.
La vie en a décidé autrement. Mais cette évidence, elle ne m’a jamais quittée.
Après des années à observer comment le corps parle quand les mots manquent, comment une ménopause peut faire vaciller une identité entière, comment un enfant anxieux porte parfois ce que les adultes autour de lui n’arrivent plus à tenir — j’ai compris que mon rôle n’avait pas changé.
Accompagner les passages. Toujours.
Aujourd’hui, j’aide les femmes à traverser la périménopause et la ménopause sans se perdre en chemin. J’aide également les enfants et les adolescents à retrouver leur calme intérieur quand tout déborde.
Pas avec des recettes toutes faites. Avec ce qui est juste pour vous, à ce moment précis de votre vie.
Laurence
