Et si vous pouviez aborder autrement ce qui vous bloque aujourd’hui ?
L’hypnose Ericksonienne est une approche douce qui permet de porter un autre regard sur une difficulté, de mobiliser ses ressources et d’expérimenter de nouvelles façons de réagir.
Stress, anxiété, sommeil perturbé, peurs, manque de confiance, habitudes difficiles à modifier ou période de changement… les raisons de consulter peuvent être très différentes.
Lors des séances, je vous accompagne à votre rythme, en tenant compte de votre objectif, de votre histoire et de ce qui vous convient.
Vous restez conscient(e) et acteur ou actrice de la séance : l’hypnose n’est ni une perte de contrôle, ni un état de sommeil.
Comment fonctionne l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel d’attention particulière, que nous expérimentons parfois spontanément : lorsque nous sommes absorbés par un livre, un film, une activité ou simplement perdus dans nos pensées.
En séance, cet état est utilisé de manière guidée pour vous permettre de porter votre attention différemment sur ce que vous vivez et d’explorer d’autres façons de ressentir, de penser ou de réagir.
Vous entendez ce qui se passe, vous pouvez parler, bouger et interrompre la séance à tout moment. Vous ne perdez pas le contrôle.
Mon rôle est de vous guider et d’adapter la séance à votre objectif, à vos réactions et à votre façon de fonctionner. Il n’y a donc pas une séance d’hypnose identique pour tout le monde.
Pas besoin de savoir “lâcher prise” ou d’être particulièrement réceptif : vous n’avez rien à réussir.
Pour quelles difficultés l’hypnose peut-elle être utilisée ?
L’hypnose peut être utilisée dans de nombreuses situations : stress, anxiété, sommeil perturbé, peurs ou phobies, habitudes difficiles à modifier, manque de confiance ou périodes de changement.
Le travail est adapté à votre situation : l’objectif n’est pas d’appliquer une technique identique à tout le monde, mais de comprendre ce qui vous bloque et de choisir l’approche la plus adaptée.
Retrouver confiance et mobiliser ses ressources
Certaines périodes nous font douter de nos capacités ou nous donnent l’impression de ne plus avancer comme nous le souhaiterions.
L’hypnose peut être utilisée pour travailler notamment sur :
• la confiance et l’estime de soi
• la préparation à un examen, un entretien ou une prise de parole
• la concentration et la préparation mentale
• les pensées qui tournent en boucle
• la difficulté à oser, décider ou passer à l’action
Traverser une période de changement
Séparation, deuil, changement professionnel, départ des enfants, évolution familiale ou nouvelle étape de vie… certaines périodes viennent bousculer nos repères.
L’accompagnement permet de prendre du recul sur ce que vous traversez, de retrouver vos ressources et d’avancer progressivement vers un nouvel équilibre.
L’hypnose peut alors être l’un des outils utilisés au cours de l’accompagnement, selon votre situation et vos besoins.
Un accompagnement adapté à votre situation
Chaque personne, chaque histoire et chaque objectif sont différents.
L’hypnose peut être utilisée seule ou associée à d’autres outils d’accompagnement, selon vos besoins et ce qui vous convient.
Un premier échange permet de faire le point sur votre situation et de voir ensemble quel accompagnement pourrait vous convenir.