« C’est en lâchant prise que vient la maitrise. » P.H. PION
Et si vous preniez un moment pour écouter ce qui se passe, dans le corps comme dans les émotions ?
La psycho-énergie regroupe différentes approches que j’utilise pour vous accompagner lorsque le stress, les émotions ou certaines périodes de vie deviennent difficiles à traverser.
EFT, acupression, relaxation ou soin énergétique peuvent notamment être proposés en fonction de votre situation, de votre sensibilité et de ce qui vous convient.
L’objectif n’est pas d’appliquer une méthode identique à tout le monde, mais de construire un accompagnement adapté à vos besoins et à votre rythme.
Dans quelles situations la psycho-énergie peut-elle être utilisée ?
Le corps et les émotions sont souvent étroitement liés. Une période de stress, un changement de vie ou des émotions difficiles peuvent parfois s’accompagner de tensions, de fatigue ou de la sensation de ne plus être tout à fait en équilibre.
Apaiser le stress et les émotions
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La psycho-énergie peut notamment vous accompagner pour :
• retrouver un état d’apaisement
• prendre du recul lorsque le mental tourne en boucle
• mieux accueillir certaines émotions
• relâcher les tensions associées au stress
• retrouver progressivement un sentiment d’équilibre
Retrouver ses ressources et son élan
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Elle peut également être utilisée pour :
• traverser une période de fatigue ou de surcharge
• retrouver de l’élan et de la motivation
• être davantage à l’écoute de ses sensations
• prendre un temps pour se recentrer
• accompagner une période de changement ou de transition
Selon votre situation, différents outils peuvent être associés au cours de l’accompagnement. Ils sont choisis en fonction de vos besoins, de votre sensibilité et de ce qui vous convient.
Le soin énergétique : un temps de détente et de recentrage
Le soin énergétique que je propose ne repose pas sur une technique unique. Je l’adapte à la personne, à ses besoins et à ce qu’elle ressent au moment de la séance.
Selon la situation, je peux associer différentes pratiques : magnétisme, acupression de certains points, utilisation de pierres ou encore huiles essentielles.
Ces différents outils peuvent être intégrés au soin pour favoriser la détente, le recentrage et accompagner certaines tensions physiques ou émotionnelles.
Le soin reste avant tout un temps d’écoute du corps et des ressentis, adapté à votre sensibilité et à ce qui vous convient.
D’autres soins énergétiques selon l’objectif
Lahochi
Le Lahochi est une pratique énergétique par apposition des mains. Je peux le proposer lorsque vous ressentez le besoin de ralentir, de vous recentrer et de vous accorder un temps de détente profonde.
Il s’intègre dans une démarche de mieux-être et peut être utilisé seul ou en complément d’autres outils au cours de l’accompagnement.
ALOM – approche énergétique et transgénérationnelle
Certaines difficultés semblent parfois se répéter au fil de notre histoire personnelle ou familiale.
L’ALOM est un soin énergétique davantage orienté vers l’exploration des schémas répétitifs et de ce qui peut faire écho à l’histoire personnelle ou familiale.
Il peut être proposé lorsque vous avez l’impression de reproduire certaines situations, relations ou fonctionnements et que vous souhaitez porter un autre regard sur ce qui se joue pour vous.
Psychogénéalogie : explorer son histoire familiale
Certaines situations, croyances ou façons de fonctionner peuvent faire écho à notre histoire familiale et aux modèles avec lesquels nous avons grandi.
La psychogénéalogie permet d’explorer les liens, les événements marquants et certains schémas qui se répètent au fil des générations, afin de mieux comprendre la place qu’ils peuvent prendre dans votre propre parcours.
Ce travail ne consiste pas à chercher un responsable dans l’histoire familiale, mais à mettre du sens sur certaines répétitions, prendre du recul et retrouver davantage de liberté dans ses propres choix.
Selon votre situation, cette exploration peut être associée à d’autres outils au cours de l’accompagnement.
EFT : accompagner les émotions autrement
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) associe l’attention portée à une émotion, une sensation ou une situation à la stimulation douce de différents points du corps par tapotements.
Je peux utiliser cet outil lorsque certaines émotions restent très présentes ou lorsqu’une situation continue à provoquer du stress, de l’appréhension ou une réaction difficile à apaiser.
L’EFT peut notamment être utilisée pour travailler autour :
• du stress et des ruminations
• de certaines peurs ou appréhensions
• d’émotions difficiles à réguler
• d’une situation passée qui reste émotionnellement chargée
• de la confiance en soi
• de certaines réactions ou automatismes
La technique est adaptée à ce que vous ressentez et peut également vous permettre d’acquérir un outil simple à réutiliser par vous-même entre les séances.
CONSEILS
Je vous propose si vous le souhaitez des exercices ou/et méthodes mais également des conseils en :
Feng Shui
Le Feng Shui est un art millénaire d’origine chinoise qui nous enseigne comment aménager chaque pièce de son domicile dans un but d’harmonie entre le yin et le yang.
Le principe de base est l’énergie, « le chi », circuler au mieux dans votre environnement.
Des astuces pratiques qui rendront la vie plus agréable sans vous ne rendre compte avec en bonus des conseils lithothérapie.
Lithothérapie
Le bienfait des pierres, en plus d’être agréable pour la vue, est connue depuis des milliers d’années, par les civilisations du monde entier, sur notre santé physique et psychologiques par le transfert et le rééquilibrage d’énergie (suivant les composants, couleurs…).
Aromathérapie
L’usage aromatique des plantes est très ancien, les égyptiens y avaient déjà recours en 4000 av .JC pour l’embaumement des morts, même si les premières études sur la définition précise de l’aromathérapie et ses effets ne remontent qu’à la fin du 19ème siècle pour l’harmonisation de la santé physique et mentale.
Les huiles essentielles sont utilisés pour les maux physiques. Les élixir floraux s’utilisent en prévention et de soulagement de certains troubles émotionnels ainsi que de bien-être et d’apaisement.
Précaution d’emploi
Attention en aromathérapie, les huiles essentielles peuvent s’avérer novices si elles sont utilisées à mauvais escient. D’autres se montrent encore agressives pour l’épiderme. Vendu en pharmacie et parapharmacie.
Les élixirs floraux n’ont ni effets secondaires ni contre-indications et sont compatibles avec tout traitement médical, peuvent être utilisés à tout âge, y compris chez les jeunes enfants notamment pour les apaiser (cauchemars, suractivité…) et aux animaux (pour les calmer avant une visite vétérinaire, un voyage ou un feu d’artifice). La posologie est pour chaque élixir de 4 gouttes 4 fois par jour diluées dans un peu d’eau pendant un minimum de 3 semaines
Avec votre motivation et votre implication en une ou quelques séances, la pratique psycho-énergie permet la mobilisation de vos ressources, d’ancrer les changements sur le long terme tout en désactivant les éléments déclencheurs.