Depuis des millénaires, les traditions ancestrales considèrent l’individu comme un tout, où corps, esprit, émotions et environnement sont intimement liés. Pourtant, dans notre société moderne, nous avons souvent tendance à isoler les maux physiques, les symptômes émotionnels ou les blocages psychologiques, sans en explorer les interactions.
En tant que praticien en thérapies brèves, je m’inscris dans cette approche globale et systémique pour vous accompagner dans votre quête de mieux-être. Grâce à une synergie de techniques, nous pouvons agir à la fois sur vos symptômes immédiats et sur leurs causes profondes, en rétablissant l’harmonie entre toutes les dimensions de votre être.
Qu’est-ce que l’approche systémique ?
L’approche systémique a été développée dans les années 1950 par l’École de Palo Alto, un groupe de chercheurs et thérapeutes qui ont étudié les interactions humaines à travers le prisme des systèmes. Un système peut être une famille, un groupe social, une entreprise ou encore l’environnement dans lequel évolue une personne.
L’approche systémique repose sur l’idée que nous faisons tous partie de systèmes complexes : famille, relations, environnement professionnel, une histoire personnelle, etc. Chacun de ces systèmes influence nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Ainsi, plutôt que de se concentrer uniquement sur un problème spécifique, l’approche systémique vise à explorer les interactions entre vous et votre environnement pour mieux comprendre et résoudre les blocages.
Dans le cadre familial, par exemple, cette approche permet d’explorer les rôles, les schémas de communication et les héritages émotionnels qui influencent les comportements.
Ma méthode : une synergie de compétences pour une approche personnalisée
En tant que praticien, je m’appuie sur plusieurs disciplines complémentaires pour créer des protocoles adaptés à chaque situation. Ces outils peuvent être utilisés séparément ou combinés pour répondre à vos besoins spécifiques :
- Hypnose thérapeutique : pour accéder à votre inconscient et transformer vos blocages en ressources.
- Soins énergétiques : pour rééquilibrer vos énergies et retrouver une harmonie intérieure.
- Lithothérapie : en s’appuyant sur les bienfaits des pierres pour soutenir vos intentions et favoriser votre bien-être.
- EFT (Emotional Freedom Technique) : une technique douce pour libérer les émotions négatives et apaiser les tensions.
- DTMA (Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs) : pour travailler sur les souvenirs traumatiques et apaiser leur impact émotionnel.
- Psychogénéalogie : pour explorer l’héritage familial et comprendre les influences transgénérationnelles sur votre vie
Une approche qui agit sur les causes profondes
Contrairement à une démarche classique qui traite le symptôme de façon isolée, l’approche systémique cherche à comprendre pourquoi ce symptôme existe et ce qu’il raconte sur l’individu et son environnement. Voici quelques exemples concrets :
Cas 1 : Des migraines récurrentes et une sensation d’étouffement
Problème rencontré :
Caroline, 35 ans, souffrait de migraines invalidantes depuis plusieurs années. Elle avait l’impression d’être constamment « sous pression » et de manquer d’air dans sa vie professionnelle et personnelle.
Résultat obtenu :
En explorant les sources de ce mal-être, Caroline a identifié une surcharge émotionnelle due à des attentes élevées de son entourage. Après quelques séances d’accompagnement, elle a réussi à poser des limites, à relâcher cette pression et à diminuer l’intensité de ses migraines, jusqu’à leur disparition.
Cas 2 : Un sentiment d’échec persistant
Problème rencontré :
Marc, 42 ans, se sentait constamment insatisfait, quel que soit le domaine de sa vie. Il avait l’impression de « ne jamais en faire assez » et d’être bloqué dans des schémas répétitifs.
Résultat obtenu :
En travaillant sur l’origine de ce sentiment, Marc a pris conscience d’un héritage familial pesant, où la réussite était perçue comme un risque de rejet. Ce déblocage lui a permis de changer son regard sur lui-même et de retrouver une motivation sincère dans ses projets.
Cas 3 : Des tensions familiales qui impactaient le quotidien
Problème rencontré :
Sophie, 47 ans, ressentait une profonde frustration dans ses relations avec ses adolescents. Les conflits étaient fréquents, et elle avait l’impression que son autorité n’était jamais respectée.
Résultat obtenu :
L’approche systémique a permis de mieux comprendre les dynamiques relationnelles et les rôles inconscients joués par chaque membre de la famille. Sophie a appris à ajuster sa communication et à instaurer un climat plus apaisé. Les tensions se sont considérablement réduites, et la relation avec ses enfants s’est transformée.
Pourquoi l’approche systémique fait la différence ?
Cette méthode ne se contente pas de soulager un symptôme, mais invite à écouter ce qu’il exprime sur la personne dans son ensemble. Chaque individu est unique, et les défis que vous rencontrez sont souvent le reflet de multiples interactions : un stress professionnel, une relation complexe ou encore des schémas familiaux anciens.
Avec une approche globale, il est possible de travailler simultanément sur plusieurs aspects de votre vie pour obtenir des résultats durables.
Voici quelques exemples concrets de ce que cette approche peut apporter :
- De rétablir l’équilibre entre les différentes dimensions de l’individu.
- De favoriser des changements durables, tant dans le bien-être personnel que dans les relations avec l’environnement.
- Libérer des émotions enfouies.
- Dépasser des traumatismes anciens.
- Retrouver confiance en soi et sérénité.
- Rééquilibrer vos relations avec les autres.
Une démarche sur-mesure pour vous accompagner
Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps de comprendre votre situation dans sa globalité. Ensemble, nous identifierons les techniques les plus adaptées à vos besoins et objectifs. Cette approche personnalisée garantit que chaque séance est en parfaite résonance avec votre histoire et vos aspirations.
Pourquoi un accompagnement personnalisé ?
Dans mes accompagnements, je me concentre sur l’individu dans sa globalité. Chaque changement, qu’il soit conscient ou inconscient, a un impact sur l’ensemble de l’être. C’est pourquoi mes séances intègrent des approches variées : soins énergétiques, hypnose, coaching, et techniques de gestion des émotions. Elles sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.
Ce travail permet de retrouver un équilibre intérieur, d’apprendre à mieux comprendre ses émotions et de rétablir une harmonie dans ses relations familiales, professionnelles, et sociales.
Des résultats concrets : des témoignages révélateurs
Les retours de mes clients témoignent de l’impact profond et durable de l’accompagnement. Voici quelques exemples :
Adultes :
« Grâce à l’accompagnement de Laurence, j’ai trouvé un chemin vers la sérénité et la confiance en moi. Je me sens plus épanouie dans ma vie personnelle et professionnelle. »
– Claire, 45 ans, en transition de carrière
« Je n’avais jamais imaginé qu’un soin énergétique pouvait avoir un tel impact sur mon bien-être. Laurence m’a aidée à surmonter mes blocages émotionnels et à retrouver mon équilibre. »
– Sophie, 38 ans, maman et entrepreneuse
Enfants & Adolescents :
« Les séances avec Laurence m’ont beaucoup aidée. Avant, je me sentais souvent stressé à l’école, mais maintenant, j’arrive à mieux gérer mes émotions. »
– Hugo, 12 ans
« Grâce à l’accompagnement de Laurence, j’ai appris à mieux me comprendre et à mieux communiquer avec ma famille et mes amis. »
– Léa, 16 ans
Vers un équilibre durable
L’approche systémique, combinée à mes outils variés, vous offre une opportunité unique de travailler sur vous-même à la fois en profondeur et en douceur. En prenant en compte toutes les dimensions de votre vie, nous pouvons créer un véritable changement, un équilibre durable qui se reflétera dans toutes les sphères de votre existence.
Vous reconnaissez-vous dans l’un de ces exemples ?
N’attendez plus pour découvrir comment cette approche globale peut transformer votre quotidien. Contactez-moi pour en parler et trouver ensemble des solutions adaptées à vos besoins.
Autres ressources :
Pour enrichir l’approche globale avec d’autres ressources comme les livres, les podcasts, et les techniques comme les huiles essentielles et les fleurs de Bach, voici quelques suggestions qui complètent et approfondissent l’accompagnement dans les transitions de vie :
Livres
- « La guérison des mémoires familiales » de Anne Ancelin Schützenberger
Ce livre explore la psychogénéalogie et comment les héritages familiaux influencent notre bien-être. Il peut enrichir l’approche systémique en offrant une compréhension des dynamiques familiales et transgénérationnelles. - « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourbeau
Ce livre explore les blessures émotionnelles profondes que chacun peut traverser (abandon, rejet, trahison, injustice, humiliation) et propose des outils pour les surmonter, une ressource complémentaire à l’accompagnement systémique. - « Système familial et théorie des systèmes » de Murray Bowen
Une référence fondamentale pour comprendre l’approche systémique. Le livre propose des clés pour naviguer dans les relations familiales complexes et traiter les troubles systémiques. - « L’intelligence du cœur » de Christiane Singer
Ce livre explore la notion de cœur comme guide intérieur, essentiel pour la réconciliation des différents aspects de soi, une ressource précieuse pour une approche systémique spirituelle.
Podcasts
- « L’âme des femmes » par Cécile Neuville
Ce podcast explore les enjeux émotionnels et les transitions de vie des femmes, offrant des témoignages et des conseils pratiques qui peuvent enrichir l’accompagnement des femmes dans leurs processus de changement. - « Le Podcast de la Méthode E.F.T. »
Ce podcast propose des discussions sur l’EFT (Emotional Freedom Techniques) et comment l’utiliser pour gérer les émotions liées à la transition, à la guérison et au changement. - « Le Podcast des Fleurs de Bach »
Ce podcast offre des conseils et des témoignages sur l’utilisation des fleurs de Bach pour équilibrer les émotions et soutenir les transitions émotionnelles, une ressource précieuse pour accompagner les femmes dans leurs parcours de réinvention.
Huiles essentielles
Les huiles essentielles sont un complément efficace dans un cadre systémique pour équilibrer les émotions et les énergies. Voici quelques huiles essentielles qui peuvent être particulièrement utiles pour les périodes de transition :
- Lavande vraie : Pour apaiser le stress, la nervosité et favoriser le lâcher-prise.
- Encens (Frankincense) : Pour favoriser la clarté mentale, la méditation et le calme intérieur.
- Bergamote : Une huile essentielle de l’orange douce, idéale pour alléger les émotions lourdes et apporter de la sérénité.
- Géranium rosat : Pour harmoniser les émotions, réduire l’anxiété et soutenir les changements.
- Camomille romaine : Pour apaiser les tensions nerveuses et aider à la détente physique et émotionnelle.
Les huiles essentielles peuvent être utilisées en diffusion, en massage (diluées dans une huile végétale) ou dans des bains aromatiques.
Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach sont des remèdes naturels pour aider à équilibrer les émotions et renforcer la résilience. Voici quelques essences particulièrement adaptées aux transitions de vie :
- Star of Bethlehem : Pour apaiser les chocs émotionnels, les traumatismes et les pertes.
- Walnut : Aide à s’adapter aux changements majeurs et aux transitions de vie.
- Mimulus : Pour ceux qui ont peur de l’inconnu ou des nouveaux défis.
- Larch : Pour renforcer la confiance en soi, notamment lors des changements ou des remises en question personnelles.
- Rescue Remedy : Un mélange de 5 fleurs de Bach pour une urgence émotionnelle, idéale pour traverser une crise ou une période de grande tension.
Ces remèdes peuvent être utilisés sous forme de gouttes à prendre directement ou diluées dans de l’eau.
Ressources complémentaires
- La cohérence cardiaque :
La pratique régulière de la cohérence cardiaque permet d’induire un état de calme et d’équilibre intérieur. Elle est particulièrement bénéfique lors des périodes de transition pour réduire l’anxiété et apaiser l’esprit. - L’EFT (Emotional Freedom Techniques) :
L’EFT permet de traiter les émotions liées au changement en tapotant sur certains points d’acupuncture. Cela peut être un outil puissant pour accompagner les femmes à libérer les émotions négatives et à se reconnecter à leur bien-être. - La méditation de pleine conscience :
Une pratique qui aide à rester centré et ancré dans l’instant présent. Elle peut être particulièrement bénéfique pour accepter et traverser les périodes difficiles de transition.
