Danse Biodynamique : Éveillez Votre Corps et Votre Esprit !

Danse biodynamique : libérer son corps par le mouvement et la danse

C’est la rentrée avec ses sources de stress mais aussi c’est opportunité d’ouvrir votre horizon et de découvrir de belles personnes, femmes et hommes

Parce que la danse biodynamique est bien plus qu’une simple activité physique. C’est un voyage intérieur vers la réconciliation avec notre corps et nos émotions. La danse biodynamique offre une belle opportunité pour se reconnecter avec soi-même et explorer la créativité à travers le mouvement.

Si vous êtes intéressé par une approche plus intuitive et libératrice du mouvement, Ces stages pourraient être une expérience enrichissante. Laissez-vous guider par la pulsation de vie et explorez ce voyage vers le bien-être physique et émotionnel.Nul besoin d’être un.e danseur.danseuse, c’est ouvert à tous quelque soit votre âge !

Contact :

N’hésitez pas à vous inscrire et à découvrir cette méthode unique avec Françoise Ferrandon Ottari 06 70 52 34 66 ou souaze@wanadoo.fr !

Et peut-être nous retrouverons nous sur la piste. Françoise est mon professeur de QI GONG et de Danse bio-dynamique

En savoir plus :

La danse biodynamique vue par Francoise :

« Eh ! Vis ! Danse ! Comme une évidence… »

Qu’est-ce que la Danse Biodynamique ?

Il ne s’agit pas tant d’apprendre à danser que d’abandonner l’idée que nous ne savons pas le faire. Depuis toujours, la danse fait partie de la vie, des rituels de guérison. L’homme des cavernes dansait dans des buts précis :

honorer les divinités de la nature,
décourager ses ennemis,
favoriser la fertilité des femmes,
la vie des enfants,
l’abondance du gibier,
le retour des chasseurs,
la pure joie d’exister.

Puis les danses humaines ont toujours signalé les rythmes sociaux. La vie est mouvement. Nous avons dansé dans le ventre de nos mères.
Le 1er mouvement de vie est le battement cardiaque in utéro, maternel et fœtal, une pulsation, un rythme, une oscillation (se retrouve dans tous les rythmes : percussions, rock, swing…)

Le 2ème mouvement est un va et vient, une berceuse, une 1ère danse de couple dans le ventre maternel, un balancement : le diaphragme de la mère pendant sa respiration descend : le bébé est bercé et balancé dans sa nacelle amniotique où il ressent les mouvements corporels de sa mère.
Jusqu’au 5ème mois, le fœtus est dansé. Puis après le 5ème mois, les mouvements spontanés apparaissent et le fœtus danse dans « l’eau ».

L’Histoire et la Signification de la Danse

La danse est innée chez tout humain parce qu’elle est liée à notre premier langage. Mais nos corps modernes ont perdu leur motricité naturelle.

Il s’agit de les réaccorder pour qu’ils retrouvent leurs qualités biodynamiques, en réveillant la mémoire des gestes qui ont accompagné l’évolution des espèces (phylogénèse et ontogénèse) pendant des millions d’années, à commencer par le mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale et le mouvement respiratoire et diaphragmatique. Ces mouvements réparent les carences dans la structure du corps en travaillant sur nos différents cerveaux et permettent de rétablir les connexions quand elles sont défaillantes.

Les Bienfaits de la Danse Biodynamique

Notre corps n’est plus à voir comme un ennemi, un fardeau, un objet de séduction, de plaisir, mais un temple, un vaisseau pour voyager, une bibliothèque : expériences vécues, mémoires, impulsions, désirs, empreintes créatrices et destructrices, émotions.
La danse biodynamique propose un nouveau rapport au corps : danser sa vie, en s’attaquant aux raideurs que des siècles de refus du corps ont distillé dans nos gènes : corset matériel et mental.

Libérer le carcan, les tabous, les mémoires pour un retour de notre énergie vitale qui ne demande qu’à circuler. Le corps remplace les mots et on laisse émerger son propre mouvement.

Le geste devient une projection de l’état intérieur, il n’est pas imposé, le mouvement est spontané. Le but n’est pas de bien faire un mouvement, il n’y a pas de performance, pas de but.

Comment Fonctionne la Danse Thérapie ?

Le défi est fantastique pour un bipède subissant la pesanteur : rendre notre pesanteur harmonieuse, fluide, habitée, axiale, élastique plus ouverte sur le monde.
Apprendre à écouter le danseur à l’intérieur de soi et à tout lui donner.
Notre seul repère authentique dans la vie est notre corps.
Dans nos sociétés modernes, on apprend à contrôler nos corps et ceux des autres, à prendre le pouvoir sur tous ces corps : » Tiens-toi droit, Arrêter de bouger comme ça, Tu me fais mal, Sois beau-belle, Sculpte ton corps, Non mais tu as vu à quoi tu ressembles, Tu me fais honte, Parais plus jeune… »

Pourquoi Choisir la Danse Biodynamique ?

La danse thérapie permet de nous désaliéner.
Elle permet de traverser la confusion pour revenir au ressenti et à plus d’authenticité. Ce n’est pas la danse qui guérit, c’est la personne dansante qui se guérit en laissant le mouvement agir sur elle. L’invention qu’elle va avoir de sa propre danse la guérit, la
transforme. La danse est régulatrice, calme les agités, apaise les angoissés, stimule les inhibés.

La « danse biodynamique » est une approche de santé par le mouvement, dans un travail de conscience basé sur la créativité et le plaisir de l’improvisation : trouver son autonomie et épanouir ses potentialités.

Découvrez Votre Corps Félin et Votre Mouvement Naturel

La proposition est de retrouver le mouvement naturel, l’origine du mouvement de vie, la pulsation, ce qui libère la respiration naturelle et le corps félin qui est un corps qui a retrouvé son intelligence instinctive.
Sinon le corps va se blesser car bâti sur les blocages et des compensations, il ne pourra pas épanouir ses potentiels.
Les contraintes imposées au corps, ajoutées à la sédentarité vont se solder par des problèmes de dos, d’articulations, des tendinites etc…