Il existe de peur de tout y compris du Père Noël. Cela peut faire rire mais c’est une vraie souffrance pour ceux dont c’est le quotidien. Cette peur peut vous gâcher la vie et les fêtes de fin d’année. Ce trouble touche souvent les enfants , et parfois les adultes.
La peur c’est quoi ?
le Larousse le définit ainsi « Sentiment d’angoisse éprouvé en présence ou à la pensée d’un danger, réel ou supposé, d’une menace (souvent dans avoir, faire peur) ; cette émotion éprouvée dans certaines situation ». Synonymes :affolement – épouvante – frayeur – frousse (familier) – pétoche (populaire) – trouille (populaire).
La peur se manifeste lorsque nous sommes confrontés à un danger ou un potentiel danger pour assurer notre survie (sécrétion de l’adrénaline pour fuir ou combattre). Elle est donc bénéfique.
Par compte, lorsqu’elle devient irrationnelle ou excessive ( éviter l’objet ou situation de sa crainte) on parle de phobie (du grec ancien frayeur, crainte ou répulsion). Cette crainte persistante ou peu raisonnable restreint la qualité de sa vie voire même les activités ( vol en avion, hauteurs, animaux, recevoir une injection, et c). Elle devient donc une souffrance. Mais, cette situation n’est pas une fatalité des solutions existent.
Qu’est-ce que cela signifie la paternatalophobie ?
La peur du Père Noël, ou paternatalophobie, est rare chez les adultes mais fréquente chez les jeunes enfants. Pour les adultes, elle peut résulter d’un souvenir désagréable de l’enfance, tandis que pour les enfants, elle est souvent liée à l’apparence inhabituelle du Père Noël : barbe cachant le visage, voix forte, ou silhouette imposante. Ces éléments rappellent parfois des figures inquiétantes comme les clowns ou les ogres.
Pourquoi des enfants et des adultes ont-ils peurs du Père Noël ?
Mais qu’est ce qui se cache derrière la peur !
Chez les adultes :
il s’agit du souvenir inconscient ou conscient d’un évènement douloureux de l’enfance,
- Une mauvaise expérience (accident ou événement traumatique (deuil…) pendant les fêtes comme la photo avec le père Noël dans la galerie marchandes).
- Une erreur de cadeaux ou une déception associée à cette période festive.
- Une nostalgie ou une tristesse liée au temps passé.
Chez les enfants :
Pour les plus jeunes, le Père Noël est une figure impressionnante et déroutante. Voici pourquoi :
- Sa barbe masque son visage et empêche de lire ses expressions (assez similaire à la peur du clown)
- Il incarne un inconnu à la voix forte et au physique imposant. Cela renvoie à une figure d’ogre pour le jeune enfant et donc au stress à la peur
- L’atmosphère des fêtes, bruyante et agitée, perturbe leurs repères quotidiens : les gens changent d’attitude, les magasins sont bondès. L’enfant qui aime les habitudes et le train-train qui le rassure
De plus, les enfants ont du mal à relier l’image fictive du Père Noël (livres ou dessins animés) à une personne réelle.
Comment réagir devant la peur panique du Père Noël ?
Pour aider à surmonter la peur du Père Noël ou n’importe quelle peur, c’est l’écoute et le non-jugement. La personne se met dans cet état de stress ou anxiété pour se faire remarquer ou embêter ses proches, elle est juste victime. La rejetée ou dénigrer ne fera d’empirer la situation la personne se sentira incomprise et surtout un fardeau. Elle s’isolera, perdra le peu de confiance en elle…
Questionner sur ce qu’il ressent, ce qui l’inquiète, ses pensées qui l’impressionnent. En la rassurant par le fait que vous pouvez comprendre cette inquiétude, sans la vivre ou l’avoir vécu forcément.
Pour les enfants :
Certaine peur notamment du Père Noël nait d’un processus anxieux lié à une dynamique d’apprentissage. Il arrive que les enfants soient impressionnés et pleurent en voyant le Père Noël.
Pourquoi sont-ils effrayés par celui qu’ils adulent tant ?
Quand les enfants rencontrent ces personnages fictifs dans la réalité (bien plus grand qu’à l’écran ou que dans leurs livres), ils sont perturbés (on le constate avec des clowns ou la présence d’Obélix ou de Mickey dans la rue). Les jeunes enfants ne comprennent pas et ne font pas le lien entre le livre ou le dessin animé, et la réalité. Sans compter que « dans la mythologie enfantine, le père Noël vient du ciel dans un traîneau, passe par la cheminée, la nuit, pour apporter des cadeaux et repart aussitôt continuer sa tournée enchantée. Il n’est donc pas possible de le voir ». D’autres enfants très perspicaces et logiques ne comprennent donc pas ce qu’un Père Noël peut bien faire devant eux, dans leur quotidien. « Ils ont besoin que chaque chose soit à sa juste place dans l’espace et dans le temps : les images dans les livres, les personnages dans les films et les humains réels dans la réalité tangible.
Comment l’aider à surmonter sa peur ?
- Ne forcez pas la rencontre : Respectez le rythme de l’enfant, sans le contraindre à approcher le Père Noël.
- Préparez-le en douceur : Expliquez-lui que le Père Noël est une personne déguisée. Familiarisez-le avec cette image par des livres, des dessins ou des coloriages.
- Encouragez sans excès : Trop rassurer pourrait renforcer la peur. Par exemple, l’enfant pourrait croire qu’il a raison d’avoir peur.
- Soyez patient : La peur s’atténue souvent avec l’âge, disparaissant généralement autour de 6 ans.
Pour les adultes
- Évitez les confrontations forcées : Ne poussez pas la personne à affronter directement sa peur.
- Soyez à l’écoute : Encouragez l’expression des sentiments sans juger ni minimiser.
- Soutenez chaque progrès : Félicitez même les petites avancées, en restant sincère et bienveillant.
- Proposez des solutions : Partagez des ressources (articles, thérapies) sans imposer de démarche.
Quand faire appel à un professionnel ?
Faire appel à un professionnel, qui sera moins impliquer émotionnellement et a l’expertise pour accompagner dans la libération d’une phobie qui peut avoir des origines diverses et parfois très éloigné de ce qui se joue là aujourd’hui. A savoir être impressionné et être effrayé par le père Noël .
Se rencontrer, pour trouver vos ressources et vous libérez de votre peur !
